Search

የዚህ ሳምንት Walktober የእግር ጉዞ ጠቃሚ ምክር


ወደ Walktober ሳምንት 2 እንኳን በደህና መጡ! ባለፈው ሳምንት እርምጃዎችዎን በማግኘት እንደተደሰቱ ተስፋ እናደርጋለን። በየቀኑ ወይም ብዙ ቀናት ወደ 7500 ደረጃዎች መድረስ ይችሉ ነበር? ካልሆነ ፣ እርምጃዎችዎን ለመጨመር አሁንም ጊዜ አለ። የዚህ ሳምንት Walktober ጠቃሚ ምክር የእግር ጉዞን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል! አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ የቤት እንስሳ ካለዎት ከእርስዎ የቤት እንስሳ ጋር አዲስ መንገድ ይሞክሩ። የቤት እንስሳ ከሌለዎት የቤት እንስሳትን ከአካባቢያዊ የእንስሳት መጠለያ ለመውሰድ ያስቡበት ፣ ጥቅምት እንዲሁ የመጠለያ ውሻ ወርን ይቀበላል። አዲስ ዱካ ወይም መንገድ ይሞክሩ። በእግር ጉዞ ርቀት ውስጥ የ Sligo Creek Trail እና የሮክ ዱካ በማግኘታችን በጣም ዕድለኞች ነን። በእግረኛዎ ላይ የጭካኔ አደን ይፍጠሩ። በ Pinterest ላይ ብዙ አስደሳች ሀሳቦች አሉ። የአጭበርባሪ አደን በጣም የተወሳሰበ ከሆነ የመቁጠር ጨዋታ በመጫወት ቀላል ያድርጉት። አንድ ምሳሌ በእግርዎ ላይ የሚያዩትን ዱባዎች ብዛት መቁጠር ነው። አንደኛ እስከ 20 ያሸንፋል። ይህ ማለት ቢያንስ ሃያ ዱባዎችን ለማየት በቂ ረጅም የእግር ጉዞ ማድረግ አለብዎት =)! ለአዲሱ የ Walktober ጠቃሚ ምክር በሚቀጥለው ሳምንት ይጠብቁ። እስከዚያ ድረስ የእግር ጉዞ ልምዶችን ለማጋራት እና ወደ ሜሪላንድ Walktober ክስተቶች አገናኞችን ለማግኘት የምስራቅ ሲልቨር ስፕሪንግ አንደኛ ደረጃ PTA የፌስቡክ ቡድንን ይቀላቀሉ! መልካም የእግር ጉዞ! የ ESS PTA ጤና እና ደህንነት ኮሚቴ

Recent Posts

See All

ፕሬዝዳንት፡ Netsanet Worago ምክትል ፕሬዚዳንት: Lisa Meister ጸሐፊ: Christie Enders ገንዘብ ያዥ: Arielle Mir በሚቀጥለው የትምህርት ዘመን የተለያዩ የPTA ማህበረሰባችንን ለመምራት ስለተስማማችሁ እናመሰግናለን። የምዕራፋችንን ጥረት ቀጣይ ምዕራፍ ለመቅረጽ ስትረዱ መልካም ዕድ

በዚህ የፀደይ ወቅት ለሁለት ልዩ የቨርቹዋል ፓንዳ ክለብ ትምህርቶች ይቀላቀሉን። ምዝገባ እየተካሄደ ነው! አጉላ አገናኞች በምዝገባ ጊዜ ተልከዋል። የአፍሪካ ባህል ክለብ፣ ማክሰኞ (K-2) እና ሐሙስ (3-5) ኤፕሪል 26 - ግንቦት 30፣ 5 ፒኤም - 6 ፒኤም (አጉላ) ነፃ፡ ጃምቦ! ወይ ሰላም ነው! ቦንጁ! ወደ

Jለአዝናኝ የእግር ኳስ ጨዋታ ይቀላቀሉን ለወላጆች ትኬቶች ለቤተሰብ 4 ዶላር ያስወጣሉ እና በጨዋታው ሊገዙ ይችላሉ። ለሽያጭ የሚሆን ምግብ እና መክሰስ ይኖራል. ቡድኖቻችንን እናበረታታ! ምንም ቢሆን ሁላችንም እናሸንፋለን!!! ወላጆች እና ተንከባካቢዎች፣ እባክዎ በእግር ኳስ ይርዱ። የበጎ ፈቃድ አገልግሎት ብዙ መንገ